Pojedyncza konsultacja z zaleceniami 219 zł
Oferta zawiera:
60-80 minut rozmowy za pośrednictwem Google Teams lub SkypeAnalizę aktualnych wyników badań pod kątem żywieniowym, historii choróbOcenę sposobu żywienia na podstawie ankiety żywieniowej i historii żywieniaOkreślenie indywidualnie dopasowanego celu i strategii żywieniowejAnaliza zasobów psychodietetycznychMożliwość zadawania nurtujących pytań na temat diety, suplementacji, stylu życiaZalecenia niezbędne do samodzielnej pracy nad zdrowiem po konsultacji: indywidualne zalecenia żywieniowe, personalizowane porady zdrowotne, propozycja ewentualnych dodatkowych badań laboratoryjnych, proponowana suplementacjaMożliwość zadawania pytań do tygodnia po otrzymaniu materiałów
Ta oferta jest dla osoby która:
Chciałaby otrzymać informację zwrotną na temat swoich wyników badań, nawyków żywieniowychPotrzebuje porady na temat diety i stylu życia pod zdiagnozowaną jednostkę chorobową, chce znać możliwe ścieżki leczenia i strategię powrotu do zdrowiaJest w trakcie diagnostyki i boryka się z objawami utrudniającymi funkcjonowanie i obniżają jakość życiaChciałaby dowiedzieć się jak poprawić swój stan zdrowia, sposób żywienia i styl życiaCzuje się niepewnie, szuka rzetelnych odpowiedzi na swoje pytania o swoje zdrowie, nie wie od czego zacząćNie lubi stosować się do konkretnego jadłospisu i preferuje elastyczność, bazując na zaleceniach i poradnictwie żywieniowymCzego nie obejmuje ta oferta?
Indywidualnie skomponowanej dietyMożliwości zadawania nielimitowanych pytań po okresie tygodnia od otrzymania zaleceńCotygodniowego kontaktu w postaci raportów żywieniowych
Konsultacja kontrolna z aktualizacją zaleceń 169 zł
Oferta zawiera:
40-60 minut rozmowy za pośrednictwem Google Teams lub SkypeOmówienie dotychczasowych działańAnaliza nowych badań, jeśli zostały wykonaneZalecenia z podsumowaniem nowych informacji i propozycją działań, suplementacjąMożliwość zadawania pytań do tygodnia po otrzymaniu materiałówDawkę motywacji do dalszego działania!
Ta oferta jest dla osoby która:
Odbyła już pierwszą konsultację, otrzymały zalecenia z planem działania i część strategii już zrealizowała i chce podjąć kolejne krokiMa nową sytuację zdrowotną/nastąpiła istotna aktualizacja stanu zdrowia, w związku z czym potrzebuje zmienić plan działaniaCzego nie obejmuje ta oferta?
Indywidualnie skomponowanej dietyMożliwości zadawania nielimitowanych pytań po okresie tygodnia od otrzymania zaleceńCotygodniowego kontaktu w postaci raportów żywieniowychKonsultacja kontrolna bez zaleceń 140 zł
Oferta zawiera:
40-60 minut rozmowy za pośrednictwem Google Teams lub SkypeOmówienie dotychczasowych działańAnaliza nowych badań, jeśli zostały wykonaneMożliwość zadawania pytań do tygodnia po otrzymaniu materiałówDawkę motywacji do dalszego działania!
Ta oferta jest dla osoby która:
Już odbyła pierwszą konsultację, otrzymały zalecenia z planem działania i część strategii już zrealizowała i chce podjąć kolejne kroki, które wchodzą w skład ustalonego planuChce wspólnie ocenić podjęte działania i przedyskutować kolejne krokiPotrzebuje rozmowy, zadać pytania dotyczące swojego stanu zdrowia, ocenić nowe wyniki badań laboratoryjnych, rozszerzyć działania, zmienić suplementację itp. ale nie potrzebuje materiałów w postaci zaleceńCzego nie obejmuje ta oferta?
Indywidualnie skomponowanej dietyMożliwości zadawania nielimitowanych pytań po okresie tygodnia od otrzymania zaleceńCotygodniowego kontaktu w postaci raportów żywieniowych
Jadłospisy
Jadłospis 7-dniowy
Oferta zawiera:
7 dni jadłospisu indywidualnie skomponowanego do Twoich potrzebListę wymienników żywieniowych, która wzbogaci Twój plan żywieniaListę zakupów, która wspomoże wprowadzanie jadłospisu w życie, skróci czas na zakupach i niepotrzebne wydatkiCenne wskazówki i komentarze do posiłków220 zł
Jadłospis 14-dniowy
Oferta zawiera:
14 dni jadłospisu indywidualnie skomponowanego do Twoich potrzebListę wymienników żywieniowych, która wzbogaci Twój plan żywieniaListę zakupów, która wspomoże wprowadzanie jadłospisu w życie, skróci czas na zakupach i niepotrzebne wydatkiCenne wskazówki i komentarze do posiłków330 zł
Kompleksowa współpraca
(7-dniowy jadłospis) 390 zł
Oferta zawiera:
60-80 minut rozmowy za pośrednictwem Google Teams lub SkypeAnalizę aktualnych wyników badań pod kątem żywieniowym, historii choróbOcenę sposobu żywienia na podstawie ankiety żywieniowej i historii żywieniaOkreślenie indywidualnie dopasowanego celu i strategii żywieniowejAnalizę zasobów psychodietetycznychMożliwość zadawania nurtujących pytań na temat diety, suplementacji, stylu życiaIndywidualnie skomponowany 7-dniowy jadłospis, dopasowany do potrzeb, z listą wymienników i listą zakupówZalecenia niezbędne do samodzielnej pracy nad zdrowiem po konsultacji: indywidualne zalecenia żywieniowe, personalizowane porady zdrowotne, propozycja ewentualnych dodatkowych badań laboratoryjnych, proponowana suplementacjaMożliwość zadawania pytań przez cały okres współpracy
Ta oferta jest dla osoby która:
Chciałaby otrzymać informację zwrotną na temat swoich wyników badań, nawyków żywieniowych oraz kompleksową opiekę zdrowotnąPotrzebuje porady na temat diety i stylu życia pod zdiagnozowaną jednostkę chorobową, chce znać możliwe ścieżki leczenia i strategię powrotu do zdrowia podzieloną na etapyJest w trakcie diagnostyki i boryka się z objawami utrudniającymi funkcjonowanie i obniżają jakość życia, chciałaby zacząć wprowadzać zmiany żywienia oraz w stylu życia mające na celu poprawę samopoczuciaChciałaby mieć stały kontakt ze specjalistą, który spojrzy na nią holistycznieChciałaby otrzymać indywidualnie skomponowaną dietę, uwzględniającą potrzeby zdrowotne oraz upodobania smakoweMa na celu nauczyć się jak komponować posiłki pod swoje potrzeby, jednocześnie chce marnować mniej żywności i oszczędzić czas spędzony w kuchni
Kompleksowa współpraca
(14-dniowy jadłospis) 499 zł
Oferta zawiera:
60-80 minut rozmowy za pośrednictwem Google Teams lub SkypeAnalizę aktualnych wyników badań pod kątem żywieniowym, historii chorób Ocenę sposobu żywienia na podstawie ankiety żywieniowej i historii żywieniaOkreślenie indywidualnie dopasowanego celu i strategii żywieniowejAnaliza zasobów psychodietetycznychMożliwość zadawania nurtujących pytań na temat diety, suplementacji, stylu życiaIndywidualnie skomponowany 14-dniowy jadłospis, dopasowany do potrzeb, z listą wymienników i listą zakupówZalecenia niezbędne do samodzielnej pracy nad zdrowiem po konsultacji: indywidualne zalecenia żywieniowe, personalizowane porady zdrowotne, propozycja ewentualnych dodatkowych badań laboratoryjnych, proponowana suplementacjaMożliwość zadawania pytań przez cały okres współpracy
Ta oferta jest dla osoby która:
Chciałaby otrzymać informację zwrotną na temat swoich wyników badań, nawyków żywieniowych oraz kompleksową opiekę zdrowotnąPotrzebuje porady na temat diety i stylu życia pod zdiagnozowaną jednostkę chorobową, chce znać możliwe ścieżki leczenia i strategię powrotu do zdrowia podzieloną na etapyJest w trakcie diagnostyki i boryka się z objawami utrudniającymi funkcjonowanie i obniżają jakość życia, chciałaby zacząć wprowadzać zmiany żywienia oraz w stylu życia mające na celu poprawę samopoczuciaChciałaby mieć stały kontakt ze specjalistą, który spojrzy na nią holistycznieChciałaby otrzymać indywidualnie skomponowaną dietę, uwzględniającą potrzeby zdrowotne oraz upodobania smakoweMa na celu nauczyć się jak komponować posiłki pod swoje potrzeby, jednocześnie chce marnować mniej żywności i oszczędzić czas spędzony w kuchni
Kontynuacja kompleksowej współpracy
(7-dniowy jadłospis) 330 zł
Oferta zawiera:
30-50 minut wideorozmowyOmówienie dotychczasowych działańAnalizę ew. nowych wyników badań i otrzymanych zaleceńAktualizacja suplementacji, w razie potrzeby nowe zalecenia żywienioweNowy 7-dniowy plan żywieniowy z wymiennikami żywieniowymi i listą zakupów
Kontynuacja kompleksowej współpracy
(14-dniowy jadłospis) 439 zł
Oferta zawiera:
30-50 minut wideorozmowyOmówienie dotychczasowych działańAnalizę ew. nowych wyników badań i otrzymanych zaleceńAktualizacja suplementacji, w razie potrzeby nowe zalecenia żywienioweAnaliza zasobów psychodietetycznychNowy 14-dniowy plan żywieniowy z wymiennikami żywieniowymi i listą zakupów
Pytania & odpowiedzi
1. Zaczynamy od tego, że umawiamy się na wizytę za pomocą kalendarza na stronie internetowej/drogą mailową lub za pomocą formularza w zakładce “Kontakt”.
2. Opłacamy wybrany pakiet tego samego dnia za pomocą otrzymanych danych do przelewu bankowego.
3. Wypełniamy nadesłaną dokumentację, dzienniczek żywieniowy i ankietę. Odsyłamy niezbędne materiały do mnie najpóźniej do godziny 19.00 dnia poprzedzającego konsultację.
4. Otrzymasz na maila indywidualny link do umówionego spotkania.
5. Spotkanie trwa 60-80 minut, podczas tej wizyty omawiamy ankietę żywieniową, dzienniczek z historią żywienia, badania laboratoryjne oraz strategię działania indywidualnie dopasowaną do Twoich potrzeb.
6. Po spotkaniu do 7 dni roboczych otrzymujesz zalecenia i ewentualnie dodatkowe materiały pomocnicze.
7. Teraz Twoja kolei! Masz czas na zapoznanie się z przesłanymi informacjami, jeśli tylko pojawi się jakieś pytanie, zwróć się do mnie. W ciągu następnych 7 dni od otrzymania materiałów masz możliwość kontaktowania się ze mną i rozwiania wszelkich wątpliwości.
8. Jeśli masz taką potrzebę, możesz wykupić konsultację kontrolną lub wybrać inną, dogodną formę współpracy.
1. Zaczynamy od tego, że umawiamy się na wizytę za pomocą kalendarza na stronie internetowej/drogą mailową lub za pomocą formularza w zakładce “Kontakt”.
2. Opłacamy wybrany pakiet tego samego dnia za pomocą otrzymanych danych do przelewu bankowego.
3. Wypełniamy nadesłaną dokumentację, dzienniczek żywieniowy i ankietę. Odsyłamy niezbędne materiały do mnie najpóźniej do godziny 19.00 dnia poprzedzającego konsultację.
4. Otrzymasz na maila indywidualny link do umówionego spotkania.
5. Spotkanie trwa 60-80 minut, podczas tej wizyty omawiamy ankietę żywieniową, dzienniczek z historią żywienia, badania laboratoryjne oraz strategię działania indywidualnie dopasowaną do Twoich potrzeb.
6. Po spotkaniu do 7 dni roboczych otrzymujesz jadłospis, zalecenia, raport żywieniowy do wypełniania i ewentualnie dodatkowe materiały pomocnicze .
7. Teraz Twoja kolei! Masz czas na zapoznanie się z przesłanymi informacjami, jeśli tylko pojawi się jakieś pytanie, zwróć się do mnie. Przez cały okres 4 tygodni jestem do Twojej dyspozycji.
8. W każdy poniedziałek do godziny 18.00 przesyłasz mi wypełniony dzienniczek żywieniowy, który oceniam i daję Ci znać co jest do poprawy, co poszło dobrze.
9. W 4 tygodniu określamy, czy kontynuujemy naszą współpracę i w jakiej formie (bez zmian lub zmiana pakietu). Jeśli tak, spotykamy się na konsultacji kontrolnej. Jeśli kończymy współpracę, przesyłam formularz końcowy do wypełnienia .
Oczywiście! Po konsultacji możemy dojść do wniosku, że oprócz zaleceń jednak potrzebujemy rozpisanego dokładnego planu żywienia, przynajmniej na początek. Jest opcja zakupienia wtedy dla takich osób dodatkowo 7- lub 14-dniowego jadłospisu.
Spotkanie odbywa się online, za pośrednictwem Google Meets lub Skype. Rozmowa trwa 60-80 minut. W tym czasie omawiamy Twoje problemy zdrowotne, historię żywienia, analizuję Twoje wyniki badań pod kątem żywieniowym. Następnie ustalamy strategię i niezbędne działania.
Warto! Wtedy jesteśmy w stanie dokładnie określić przyczynę ewentualnych problemów zdrowotnych i ustalić strategię działania. Na początek przydadzą się klasyczne badania krwi i moczu. Jeśli masz podejrzenie jakieś jednostki chorobowej lub masz ją już u siebie zdiagnozowaną, polecam wykonać jeszcze dodatkowo specyficzne badania. Przed konsultacją przesyłam dokument z polecanymi wskaźnikami laboratoryjnymi.
